| Název: | Kompenzační pohybový režim při dlouhodobém stoji či sedu 2 |
| Druh: | A - Audiovizuální tvorba |
| Tvůrci: | SEDLÁČKOVÁ, Pavlína; SENČÍK, Josef; VESELÁ, Kateřina |
| Dodavatel: | Ministerstvo práce a sociálních věcí |
| Odkaz: | https://www.youtube.com/watch?v=untuslJ-DqQ |
| Aktivita: | Institucionální podpora |
| RIV VaVaI: | https://www.isvavai.cz/riv?s=jednoduche-vyhledavani&ss=detail&h=RIV%2F00025950%3A_____%2F22%3AN0000069%21RIV23-MPS-00025950 |
| Rok: | 2022 |
| Popis: | Při dlouhodobé práci vstoje nebo vsedě je vhodné během pracovní doby zařazovat protahovací a uvolňovací cviky, které mají pozitivní vliv na staticky zatěžované svaly. Tyto cviky je vhodné doplnit i posilováním oslabených svalů, které jsou nezbytné pro správné držení těla. |