| Název: | Úlevové polohy při dlouhodobém sedu |
| Druh: | A - Audiovizuální tvorba |
| Tvůrci: | SEDLÁČKOVÁ, Pavlína; SENČÍK, Josef; VESELÁ, Kateřina |
| Dodavatel: | Ministerstvo práce a sociálních věcí |
| Odkaz: | https://www.youtube.com/watch?v=2OuWRG8AFIs |
| Aktivita: | Institucionální podpora |
| RIV VaVaI: | https://www.isvavai.cz/riv?s=jednoduche-vyhledavani&ss=detail&h=RIV%2F00025950%3A_____%2F22%3AN0000071%21RIV23-MPS-00025950 |
| Rok: | 2022 |
| Popis: | Dlouhodobé sezení může mít řadu negativních důsledků na pohybový aparát, jedná se především o změny v držení těla, rozvoj svalových dysbalancí, přetížení svalového a vazivového systému, ovlivnění tlaku na meziobratlové ploténky apod. Nejčastějšími projevy nesprávného či dlouhodobého sedu jsou bolesti zad a krční páteře. Pravidelné zařazování úlevových poloh pomáhá snížit následky statického či nerovnoměrného zatížení pohybového aparátu při dlouhodobém sedu. Úlevové polohy je vhodné doplnit také kompenzačním pohybovým režimem. |
